Dansconditie volwassenen

Op een leuke en energieke manier werk je in deze les aan het verbeteren van je conditie, kracht en lenigheid. Geen ingewikkelde fitness (apparaten), maar gewoon lekker dansen en bewegen op muziek! De bewegingen bestaan uit eenvoudige basispassen en combinaties afkomstig uit uiteenlopende stijlen zoals: streetdance, modern, jazz, aerobics of yoga. In de lessen verzorgt door Dansschool Versteegh ontwikkel je een beter lichaamsbewustzijn wat zal leiden tot verbetering van de houding. Iedere les komen conditie, spierversterkende oefeningen, ontspanning & ademhaling en plezier aan bod!